Evészavarok, súlyproblémák
Enni (valljuk be!) jó dolog. A táplálkozás (különösen a kalóriadús, édes ételek fogyasztása) jutalomértékű. Az emberek jelentős része jóval többet eszik, amikor nyugtalan, feszült, vagy valami stressz éri. Aki felkavaró érzelmeket él át, ugyancsak hajlamos arra, hogy „jutalomfalatokkal” nyugtassa magát.
A másik gyakori lelki probléma, ami túlsúlyt is okozhat, a depresszió. Nem is kell feltétlenül súlyos állapotra gondolni, gyakran elég a levert, nyomott hangulat, egy nem szeretett munkahely, egy rossz kapcsolat, és a mérleg egyre nagyobb számokat mutat.
A pszichés problémák megoldása nélkül a végigszenvedett csodadiéták hatástalanok maradnak, vagy pedig kialakul az úgynevezett jojo-effektus, és a nagy nehezen leadott kilók észrevétlenül visszarakódnak.
Falászavar
Súlyosabb állapotot jelent a binge eating, vagyis az időről időre bekövetkező falásrohamok. Az ebben szenvedők bizonyos helyzetekben, pszichológiai tényezők hatására, képtelenek ellenállni annak a késztetésüknek, hogy gyakorlatilag válogatás nélkül minden kezük ügyébe kerülő ételt elfogyasszanak.
Kontrollvesztett állapot alakul ki, és egy-egy ilyen roham alkalmával a kalóriabevitel elérheti akár a több ezer kalóriát is. Nem meglepő a bekövetkező gyors testsúlynövekedés. A roham elmúltával erős lelkiismeret furdalás, szégyenérzet alakul ki. Az önértékelés általában kifejezetten alacsony.
Bulimia
Hasonló forgatókönyv szerint indulnak a bulimia epizódjai, ám az érintettek a falásroham végén az egészségüket hosszú távon veszélyeztető módon próbálják meg kompenzálni a történteket: leggyakrabban hánytatják magukat, máskor hashajtót vesznek be, vagy extrém hosszú és intenzitású testmozgással próbálnak megszabadulni az elfogyasztott kalóriáktól.
A bulimiában szenvedők többségének a súlya normális marad, a környezetük emiatt gyakran nem is veszi észre a bajt. A titkolózás, a kényszeres jelleg és az erős bűntudat alapvető jellemzői a betegségnek. Mind a falászavar, mind pedig a bulimia számos ponton mutat hasonlóságot a különféle addikciókkal.
Anorexia
Az anorexia nagyon gyakran egyszerű fogyókúraként indul, jellemzően a serdülőkorban, vagy fiatal felnőttkorban. A testsúly sokszor olyan nagy mértékben csökken, hogy már az életet is veszélyezteti. Ez az állapot mindenképp orvosi kezelést igényel.
Az anorexiás életét kitölti az a cél, hogy alacsony testsúlyát megőrizze vagy tovább csökkentse, mindennapjait uralja a kalóriák és adagok számolgatása, és mindez idővel minden mást kiszorít. Jellemző a perfekcionizmus, a fokozott önuralom. Szinte mindig testképzavarral jár együtt: önmagukat kövérnek, de legalábbis rossz alakúnak látják.
Az önsanyargatás, a fokozott önkontroll sok esetben csupán eszköz arra, hogy egy nagyobb, fájdalmasabb problémáról elterelje a figyelmet. Az anorexiások túlnyomó többsége ugyan nő, ám számuk a férfiak körében is gyorsan növekszik.
Fontos: az evészavarok (pl. anorexia nervosa, bulimia nervosa, falászavar) komoly pszichiátriai kórképek, melyek testi és lelki következményekkel járnak. Lelki hátterük megértése fontos, de gyakran szükség van pszichoterápiás, dietetikai és orvosi támogatásra is a gyógyuláshoz.