A kognitív terápia alapfelfogását jól tükrözi az i.sz. I. században élt görög sztoikus filozófus, Epiktétosz mondata, miszerint „Az embereket nem maguk a dolgok zavarják, hanem a szemléletük, ahogy a dolgokat nézik.” Vagyis, nem maga a helyzet határozza meg az érzéseinket, hanem az a jelentés, amit tulajdonítunk neki. Egy hétköznapi példával […]
04
jan, 2022
