Evészavarok

No Comments Blog

Az evészavarok története feltehetőleg egyidős az emberiséggel. A két „klasszikusnak” számító evészavar, az anorexia nervosa (AN) és a bulimia nervosa (BN) leírását már ókori források is említik. Maguk a nevek is görög eredetűek: az an-orexis az étvágy hiányát jelenti, a bulimia pedig a büosz (ökör) és limosz (étvágy) szavak összetételéből […]

A szociális fóbia

No Comments Blog

A szociális fóbiának (más néven szociális szorongásnak) azt a látható és tartós félelmet nevezzük, melyet az egyén szociális vagy előadói teljesítményt kívánó helyzetekben érez, miközben mások esetleges figyelmének van kitéve. A félelem saját viselkedésével kapcsolatos: attól tart, hogy emiatt (vagy a szorongás észlelhető jelei miatt) esetleg zavarba jön, netán kellemetlen, […]

Mi a pánikroham?

No Comments Blog

Fontos, hogy megkülönböztessük egymástól a pánikzavart és magát a pánikrohamot. Az utóbbi kritériuma az intenzív félelem és diszkomfort érzés jól elkülöníthető időszaka, mely hirtelen alakul ki, és legnagyobb intenzitását 10 perc alatt éri el. Tünetei a következők lehetnek: szapora vagy heves szívverés, verejtékezés, remegés, fulladás, légszomj érzése, gombóc érzése a […]

Az asszertivitás (vagyis önérvényesítés)

No Comments Blog

Az asszertivitás összefüggésben áll a szociális kompetenciával. A szociális kompetencia egy készséget jelent, melynek birtokában az ember viselkedése embertársaival hatékony és sikeres lesz, ennélfogva önértékelése javul, szorongása társas helyzetekben csökken, ettől magabiztosabbá válik, ez pedig záloga a további sikeres viselkedésnek. Ellenkező esetben a társas helyzetekben ügyetlenül, esetlenül mozog, a vele történteket kudarcként éli meg, […]

A kötődés fogalma, kialakulása

No Comments Blog

Nagyon gyakran hallom a hozzám fordulóktól azt a mondatot, akár önmagukról, akár párjukról beszélnek, hogy „fél a kötődéstől”, „nem tud kötődni”. Érdemes talán kicsit közelebbről is megvizsgálni, mit jelent maga a fogalom, hiszen úgy fest, elég sok embernek van ezzel problémája. Az ember szociális viselkedésére, a személyiségfejlődésre meghatározó hatást gyakorolnak […]

A kognitív terápia

No Comments Blog

A kognitív terápia alapfelfogását jól tükrözi az i.sz. I. században élt görög sztoikus filozófus, Epiktétosz mondata, miszerint  „Az embereket nem maguk a dolgok zavarják, hanem a szemléletük, ahogy a dolgokat nézik.” Vagyis, nem maga a helyzet határozza meg az érzéseinket, hanem az a jelentés, amit tulajdonítunk neki. Egy hétköznapi példával […]

Ép testben ép lélek, vagy ép lélekben ép test?

No Comments Blog

Gondolatok a stressz okozta fizikai betegségekről Sokan gondolják úgy, hogy a fizikai megbetegedéseknek kevés közük van a pszichés egészséghez, legfeljebb annyi, hogy ha valaki beteg és fájdalmakat él át, akkor érthető módon rosszabb a kedve, esetleg ingerlékenyebb, vagy aggódik a gyógyulása miatt. Akadnak azonban olyan vélemények is, hogy a baleseteket […]

„Szorongásos” személyiségzavarok

No Comments Blog

A személyiségzavarok e csoportjába az elkerülő, a dependens és  kényszeres személyiség sorolható. Ezekre az emberekre leginkább a félénkség, a szorongás jellemző, ennek mértéke gyakran eléri azt a szintet, mely kimeríti a klinikailag is diagnosztizálható szorongásos zavar, esetleg depresszió kritériumait. Ez utóbbiak kezelése viszonylag gyors és sikeres. Elkerülő személyiségzavar: A probléma […]

Teátrális személyiségzavarok

No Comments Blog

Az összefoglaló alapvetően Ronald J. Comer A lélek betegségei (Osiris, 2005) című műve alapján készült, a benne hivatkozott szerzőket külön nem említve. Minden embernek vannak személyiségvonásai. Ezek részben genetikai adottságaink révén meghatározottak, részben pedig a fejlődés során, egy-egy adott helyzetre adott, megtanult válaszainkból, mintáinkból következnek. Maga a személyiség az élet […]

„Különc” személyiségzavarok

No Comments Blog

A DSM-IV felosztása alapján a paranoid, a skizoid és a skizotip személyiség tartozik ebbe a kategóriába. Valamennyiükre jellemző a szociális visszahúzódás, az elmagányosodás, és az ebből következő furcsa viselkedés. A szakemberek egy része ezeket a skizofrénia enyhébb variánsainak tekinti, e tekintetben azonban nincs egyetértés. Paranoid személyiségzavar: Szinte mindenre kiterjedő gyanakvás, […]